加齢がすすむと、肌のたるみ、女性であれば特に目の下に出てくるたるみは気になってきまんねんね。なんだか疲れた印象で、老けてみられがちになってしまい まんねんわ。
目の下のたるみは、下まぶたの皮膚の弾力や筋肉やらなんやらで支えとるものが年齢によって抵抗力を失い、下に垂れてくるために起こるんや。年齢的な原因ももちろんあるんやが、日々の生活のなかでも、たるみを生む原因がさまざまあるんや。これらの原因をしっかり取り除き、解消法に努めまひょ。
目の下のたるみの４大解消法を紹介しまんねん。
1.紫外線対策
肌の弾力を保つコラーゲンの変質が、肌のたるみを生む原因のひとつ。真皮層にあるコラーゲンやエラスチンの減少は、なんとしても防ぎたいトコ。紫外線によって、コラーゲンが変質することがわかっとるので、なるべく紫外線を浴びないように気をつけまひょ。
2.マッサージ
血行やリンパの循環が悪くなることで、皮下組織の脂肪細胞が増加し、目の下のたるみを生むことも考えられまんねん。マッサージやストレッチ代謝を高め、筋肉をつけることでたるみが予防できまんねん。即効性はないので、若いうちからの日ごろの実行が大切や。
3.食生活
新陳代謝を整えることを一番に考えまひょ。緑黄色野菜の摂取を中心に、インスタント食品やスナック菓子やらなんやらは控えておくんなはれ。コラーゲンの入った食べ物を積極的に摂取するのも効果的や。
4.保湿
乾燥によっても肌のたるみは起こるんや。保湿効果が高く、ビタミンCやらなんやらが配合されたスキンケア化粧品やらなんやらを選んで、丁寧に保湿を行いまひょ。
このほかにも、睡眠を十分にとること、目を疲れさせへんことやらなんやら、日ごろからできる解消法・予防法があるので、心がけてみまひょ。