目の下がポコッと膨れたように盛り上がっとったり、目がくぼんで見える方がおられると思うんやが、実はこれが、皆に嫌がられとる加齢と共に目立ってくる目の下のたるみしわなのや。

目の下に出来るたるみやしわは敬遠されるちうよりも、忌み嫌われてい まんねんわ。それは老けて見えることだけではなく、疲れとったり暗いイメージを与えてしまうからなのや。若いときのように張りのある顔に戻りたいと切実に思うのは当然の事でっしゃろ。

小さなしみやしわはお化粧で誤魔化すこともできるでっしゃろ。でも、ポッコリ膨らんだ目の下たるみやしわを隠すことはできまへん。目の下たるみやしわといっぺんに、目の下にくまができることも多いや。両方がセットになってしまうと、さらに老けて見えまんねんよね。

では目の下たるみやしわとは、一体何やのでっしゃろ。

これは目の周りの脂肪なのや。目の周りの脂肪は、小さな袋状で個別に存在しまんねん。歳を重ねるとともに、脂肪を支えとった筋肉が衰え、下に下がってくるのや。前述したとおり、目の周りの脂肪は、袋に包まれてい まんねんわ。脂肪は袋を破ることがないので、それ以上は下がりまへん。結果として、下まつげの下に留まり、そこが膨らんでくるのや。

目の下たるみやしわは、しわになるものだけではおまへんのや。

若いうちは目の周りの筋肉が、眼球をしっかり支えてい まんねんわ。せやけどダンさんトコロが加齢とともに目の周りの筋力が予想外に低下してしまい、眼球を支えきれなくなってきてしまうのや。ちびっと下がった眼球は、目の下の脂肪を圧迫して押し出しまんねん。この押し出された脂肪が、目の下たるみやしわになるわけや。年齢と共にたれ目になるのもこのせいでっしゃろ。

せやけどダンさんながら下まぶたの皮膚の弾力があれば、ある程度は耐えられまんねん。トコロが老化に伴って、皮膚の抵抗力がなくなると、目の下たるみやしわが目立ってきまんねん。下まぶたの皮膚は薄く、比較的簡単に出てきまんねん。そのために、目の下たるみやしわが生じやすくなるのや。いやいや困ったもんやね。

また、血行やリンパの循環の低下が、目の下たるみやしわをひどくさせる場合もあるんや。血行やリンパの循環が低下すると、余計な水分や脂肪が排出できなくなるんや。排出しきれなかった脂肪が目の下に溜まり、さらにたるみやしわが大きくなってしまうのや。

目の疲れも、目の下たるみやしわの原因になるんや。眠い時や、疲れで目が見えにくい時、ウチたちは無意識に目をこすってい まんねんわ。目の周りは皮膚の薄いトコ。ちーとばかしした動作が、目の下たるみやしわになることもあるのだちうことも覚えておきまひょ。

まず食生活。目の下たるみやしわの改善には、新陳代謝を整えることが大切や。緑黄色野菜を摂るようにして、インスタント食品やスナック菓子やらなんやらは避けるようにしまひょ。

目の下たるみやしわに効果的な栄養素はビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビタミンＡ。これらをようけ含む食品をバランスよく食べることで、目の下たるみやしわが改善されていきまんねん。

顔全体を縮める、広げるちう顔の運動を行うのも、目の下たるみやしわには効果的や。顔全体の皮膚を、鼻の先端に集めるように縮めまんねん。広げる時は、顔全体の皮膚を後頭部に集めるようにしまんねん。簡単やけどアンタ、目の下たるみやしわには効果のある方法や。

もっともっともっともっともっともっともっともっともっと簡単なのが、目を思い切り閉じた後で、思い切り開くちう方法。これは、目の下たるみやしわだけではなく疲れ目にも効果があるんや。テレビを見ながら、ＣＭの間にでもやってみておくんなはれ。

紫外線対策は、目の下たるみやしわには必須条件。肌の弾力成分のコラーゲンは、紫外線によって変質しまんねん。筋肉をなんぼ鍛えても、肌に張りがないと目の下たるみやしわは消えまへん。しっかり保湿して、張りのある肌を保つようにしまひょ。

気になる目の下たるみやしわがなくなるといっても、目元だけに手術に抵抗がある人も多いでっしゃろ。でも、目の下たるみやしわの原因のようけは、下まぶたの脂肪なのや。これを取り除くと、目の下たるみやしわがなくなり、目元がスッキリしまんねん。

まず脂肪除去法。下まぶたの裏もしくは皮膚側から、レーザーで目の下たるみやしわの原因である脂肪を除去しまんねん。この方法はメスを使用せん方法やので出血や腫れも少なく、抜糸の必要もおまへん。安全と言えば安全やね。

せやけどダンさん目の下のたるみやしわがひどい場合は、下眼瞼切開法を行い まんねんわ。下まぶたのまつげの生え際に近いトコで切開。目の下たるみやしわが目立たなくなるくらいの眼窩脂肪を切除し、余った皮膚を切除しまんねん。切開手術やけどアンタ、皮膚の表面に傷はつきまへん。手術後の腫れもほとんどなく、ちびっとまぶたが腫れぼったいと感じる程度。一般的に３～７日で治まるんや。手術当日はもちろん、術後の痛みもほとんどおまへん。

これらの手術によって、目の下たるみやしわといっぺんに目の下のくまも解消できる場合が多いや。目の下たるみやしわを取るための化粧品も販売されてい まんねんわ。でも、あまりひどい場合は思い切って手術のことも考えてみてもええのかもしれまへんね。。

一つ目は、目の下たるみやしわといっぺんに顔全体の代謝を高める方法や。中指と薬指を使い、目尻から目の下たるみやしわを横切って鼻に向かって指を滑らせまんねん。そのまんま、上まぶたから目尻、頬、あごまでマッサージしまんねん。目尻を中心に、「の」の字を描くように指を動かしまんねん。

二つ目は、目の下たるみやしわを集中的にマッサージする方法や。こめかみの辺りを片手で固定しまんねん。ほんで、空いた手の薬指で目尻から目頭へ向かって、目の下たるみやしわをマッサージしまんねん。その後、指先を使って目の下たるみやしわの部分を軽く叩きまんねん。

どちらの方法にも共通しとるのが、目尻から目頭に向かって目の下たるみやしわをマッサージする点。「逆やないの？」と思うかもしれまへんが、目の下たるみやしわには代謝を代謝を高めることが一番。目の下たるみやしわを外から中へマッサージすることにより、血流や筋肉に働きかけまんねん。

どちらの方法も用心せなならへんのは、力の入れ具合。あまり力を入れて引っ張ると、かえって目の下たるみやしわが目立つようになるんや。力の入りにくい中指や薬指が、丁度ええ力加減になるんや。

目の下のたるみは、下まぶたの皮膚の弾力や筋肉やらなんやらで支えとるものが年齢によって抵抗力を失い、下に垂れてくるために起こるんや。年齢的な原因ももちろんあるんやが、日々の生活のなかでも、たるみを生む原因がさまざまあるんや。これらの原因をしっかり取り除き、解消法に努めまひょ。

目の下のたるみの４大解消法を紹介しまんねん。

1.紫外線対策
肌の弾力を保つコラーゲンの変質が、肌のたるみを生む原因のひとつ。真皮層にあるコラーゲンやエラスチンの減少は、なんとしても防ぎたいトコ。紫外線によって、コラーゲンが変質することがわかっとるので、なるべく紫外線を浴びないように気をつけまひょ。

2.マッサージ
血行やリンパの循環が悪くなることで、皮下組織の脂肪細胞が増加し、目の下のたるみを生むことも考えられまんねん。マッサージやストレッチ代謝を高め、筋肉をつけることでたるみが予防できまんねん。即効性はないので、若いうちからの日ごろの実行が大切や。

3.食生活
新陳代謝を整えることを一番に考えまひょ。緑黄色野菜の摂取を中心に、インスタント食品やスナック菓子やらなんやらは控えておくんなはれ。コラーゲンの入った食べ物を積極的に摂取するのも効果的や。

4.保湿
乾燥によっても肌のたるみは起こるんや。保湿効果が高く、ビタミンCやらなんやらが配合されたスキンケア化粧品やらなんやらを選んで、丁寧に保湿を行いまひょ。

このほかにも、睡眠を十分にとること、目を疲れさせへんことやらなんやら、日ごろからできる解消法・予防法があるので、心がけてみまひょ。

まず、アチラ製品に多い油性成分の多い基礎化粧品やらなんやらは避けた方がええかもしれまへん。効果的なのは、保湿成分に優れ、ビタミンCやらなんやらが配合されたものがおすすめや。化粧品は絶えず研究開発がされとるので、ええ悪いにしろ、新しい化粧品のCMやらなんやらはとりあえずチェックしておいた方がええでっしゃろね。目元は、皮膚が薄く、皮脂腺も少ない敏感なポイント。それなのに、パソコンで酷使したりまばたきや、表情の変身で一日中動き続けてい まんねんわ。

さらに、アイメイクを落とすときやらなんやらに、ついついゴシゴシとこすってしまいがち。ほかの部分よりダメージを受けやすい上に、重点的な洗顔でダメージは何十倍にも膨れ上がるんや。落ちにくいしっかりアイメイクのときやらなんやらは、アイメイク専用のポイントリムーバーやらなんやらをつかい、やさしく丁寧にメイクを落とすようにしておくんなはれ。

そないなダメージを受けやすい目元へのケアは、集中的に行う必要があるんや。きちんと汚れをオフしたら、化粧水で顔全体を整えまんねん。次に、コットンにたっぷりと化粧水を含ませ、目の下にやさしく抑えるようにして、もういっぺん化粧水を肌に含ませてあげまんねん。このダブル保湿は、目の下のたるみやしわに有効な潤いをしっかりと与えるだけでなく、このあとの美容液やクリームやらなんやらの有効成分の浸透効果を高めてくれるんや。

化粧水での保湿が終わったら、目元専用の美容液やクリームを軽くマッサージしながら塗るんや。目の周りを指で軽く押すやらなんやらして、マッサージも兼ねて行うと血行もよくなってより効果的や。

鏡でみて気がつくほどになる前に、たるみやしわを作らせへん、予防を心がけたいものや。

目の下のたるみやしわを予防するには、マッサージや集中保湿、目を酷使せんやらなんやらの方法があるんやが、体の内側からのケアも大切や。正しい食生活は、目の下どころか、全身で美しい肌を作り上げてくれまんねん。いつまでもピンとハリのある肌を保つための予防食品を積極的に摂取しまひょ。

目の下のたるみやしわの予防として有効とされるのが、イソフラボンや。皮膚の老化の原因は、女性ホルモンの減少が上げられまんねん。ホルモンが減少することによって、肌のハリを保つヒアルロン酸やコラーゲンも減ちびっと、老化が進みまんねん。この女性ホルモンと同様の作用をしてくれる栄養素として注目を集めたのが、イソフラボンや。大豆やらなんやら、マメ科にようけ含まれまるので、豆腐や納豆やらなんやらを毎日摂取することを心がけるとええやね。

ほかに、ビタミンB群、E、Aやらなんやらを一緒にとるとさらに相乗効果が期待できまんねん。ビタミン類は緑黄色野菜や、ビタミンB群は豚肉や卵やらなんやらにもようけ含まれるので、バランスよく栄養を摂りまひょ。

また、ヒアルロン酸をコラーゲンやらなんやらの摂取や、肌に直接塗るのも効果的。ビタミンCは、美容のためのビタミンとして有名やね。柑橘系の果物やらなんやらにようけ含まれるので、意識して摂取しまひょ。

特定の食品ばかりを摂取するのではなく、紹介したたるみやしわ予防食品を含めたバランスよい食生活が、肌の健康、心身の健康をもたらしまんねん。スナック菓子や、コンビニのインスタント食品やらなんやらはできるだけ避けまひょね。

これらを考えるとごく普通の健康的な食生活を送るだけなのやけどアンタ、誘惑も多いわけで、それだけ貴方がこれらを心がけて実践できるかと言うことになるんや。５年、１０年先にはずいぶん差が出てくることでっしゃろ。がんばりまひょ♪